方法一：
1、用锯条或刀片（最好锯条） 插入板缝中，靠一边的角附近下拉，可以吧扣板的一角拉出来。
2、上述办法，拉出同边的另一角，就可以伸手进去，把另两角摁出来，此时这一扣板整个出来了
3、伸手将灯的板也摁出来，换上灯管，一次往上摁进龙骨的 卡槽内就可以了
方法二：
1、或者哪个灯能往上推，那样是很好换的。
2、有一种专用的吸盘，拿来吸旁边的抠板，从四个角吸。等拿下来一块就好办了。
方法三：
安装铝扣板的原理就是用三角开形的龙骨把扣板卡起的，你用刀片从旁边的扣板的缝插进去，在轻轻的住下面用点力把扣板取一片下来
相关问题解答
1、问：厨房吸顶灯扣板怎么扣上去？
答：我弄过好几次，其实挺简单的，先把灯底座上的卡扣或者弹簧片掰开，对准扣板上的方孔，把灯体塞进去，然后松手让卡扣自动弹回去卡住扣板边缘就稳了，要是灯体太重，最好先拿螺丝把底座固定在龙骨上，再扣扣板。
2、问：吸顶灯怎么安装到厨房扣板吊顶上？
答：我一般是先断电，然后拿吸盘把要装灯位置的那块扣板吸下来，露出里面的龙骨，接着把灯的底座贴在龙骨上，用自攻螺丝拧紧固定，再把灯线跟家里的电线接好，缠上绝缘胶带，最后把扣板扣回去，灯体卡进预留的孔里或者直接盖上去就行。
3、问：那种圆形的吸顶灯在扣板吊顶上怎么装？
答：圆形的通常自带一个安装盘，我是先把扣板拆一块下来，用螺丝把安装盘固定在龙骨上，然后接好线，再把灯体旋转卡到安装盘上，最后把扣板剪个洞或者用专用开孔器开好孔，再把灯罩扣紧就完事了，注意扣板开孔尺寸要比灯体小一圈，这样才盖得住。
4、问：安装厨房吸顶灯时最需要注意什么？
答：第一肯定是断电，千万别带电操作，第二是要确认扣板承重够不够，别用太重的灯，不然会掉，第三就是接电线时火零地要对应好，不能接反，不然灯不亮或者有安全隐患，网上很多教程，我都是照着做的，从来没出过事。
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文章不错《厨房吸顶灯扣板怎么扣 吸顶灯怎么安装》内容很有帮助